"Se estiverdes preparados não temereis" D.C 30:38

"Se estiverdes preparados não temereis" D.C 30:38


Kit de Emergência

Assegurando a auto-suficiência em tempos de crise

Composição do kit de emergência


Garanta que o kit tem o que a sua familiar necessita durante um período de, pelo menos, 3 dias.
• Alimentos, não perecíveis, para um período de, pelo menos, 3 dias;
• Água armazenada em embalagens apropriadas para o período mínimo de 3 dias, na
quantidade de 4 litros/pessoa/dia;
• Rádio a pilhas e pilhas para substituição;
• Lanterna e pilhas para substituição;
• Estojo e Manual de primeiros socorros (aconselhamos ainda a que todos os membros da família com idade suficiente freqüentem cursos de formação em primeiros socorros,
disponibilizados em diferente locais e graus de aprendizagem);
• Itens para a higiene pessoal (papel higiênico e lenços umedecidos etc);
• Fósforos em recipiente à prova de água;
•Abridor de Lata, canivete, corda, apito.
• Roupa para mudar (pelo menos roupa interior e roupa quente);
• Fotocópias de documentação importante e fotografias atualizados de todos os membros
Da familia
• Mapas da região, o mais atualizados possível e GPS quando disponível;
• Itens necessários para bebês ou crianças, incluindo alimentação especial, brinquedos e outros que possam ser relevantes e ajudar não só a manter a saúde da criança como para
contribuir para acalmar a mesma;
• Medicamentos básicos e outros específicos, indispensáveis a membros da família; Medicamentos (analgésicos, anti-ácidos, medicação anti-diarréia, vitaminas, etc.
Por fim, inclua outros elementos que considere relevantes mas que não estejam incluídos na lista aqui fornecida.
Mantenha presente que o kit de emergência deve ser regularmente inspecionado e os
Mantimentos verificados para evitar a sua degradação ou fim da validade dos produtos.
Não deixe de atualizar o kit com a mesma vontade com que o fez de início; Ele representa
Um recurso fundamental para a sua família em caso de desastre.

Alimentos
Como já foi indicado, garanta que o kit tem o que a sua familiar necessita durante um período de, pelo menos, 3 dias. Em relação aos alimentos também este princípio se aplica.
Seleciona alimentos que não precisem de refrigeração ou que não se degradem
rapidamente.Como os alimentos enlatados, especialmente os que contenham elevados conteúdos de líquido, cereais, bolachas e barras de cereal são boas opções,Farinha lactea, Neston,Pasta de amendoim etc...
Escolha alimentos que não precisem de preparação complexa ou de ser cozinhados. Não se esqueça que não sabe onde ou em que condições vai estar e que pode não ser possível cozinhar os alimentos que armazenou.
É fundamental não esquecer no kit, junto com os alimentos, um abre-latas.
Caso existam necessidades alimentares especiais (nomeadamente bebês) não se esqueça de incluir o que for necessário para que estas sejam supridas.
Não se esqueça de verificar o prazo de validade e renove regularmente os alimentos

armazenados
.
Uma estratégia eficiente está na substituição dos alimentos por novos a cada 6 meses,
(não se esqueça de verificar a data de validade) e colocando os
novos no kit. Assim não perde dinheiro nem desperdiça comida para o lixo.

Documentos Importantes

.Identificação Pessoal

Dinheiro (incluir moedas)
.Cartões de crédito
Conjunto de chaves de casa e carro extra

.Cópias de:

RG, CIC
.Certificados de nascimento
.Certificados casamento
.Passaportes
Testamentos
.Inventário de bens
Documentação de seguros
.Boletim de vacinas
.Números de conta bancária
.Ações e títulos de propriedade
.Lista de contatos de emergência e
.números de telefone.
Documentos (em embalagem selada e à prova de água)
Deixe guardados todos esses documentos juntos e em fácil acesso

Dica para amolecer o feijão armazenado!!

Coloque o feijão de molho na água com uma colher de chá de Bicarbonato de Sódio, da noite para o dia

Depois jogue fora a água lave o feijão e coloque outra água e leve para cozinhar.
O feijão fica bem mólinho

armazenamento doméstico

Além da atenção ao prazo de validade e às condições em que os

produtos são comercializados é muito importante armazená-los
corretamente em sua despensa, seja ela um espaço planejado ou
um dos armários da cozinha
Não armazene junto ao chão ou encoste nas paredes – mantenha

ventilação adequada e elimine risco de contaminação por
umidade.
. O local escolhido para armazenamento deve ser protegido de
variações de temperatura – não utilize um armário próximo ao
fogão como despensa.
. Alimentos com prazo de validade reduzida devem ser colocados
nas prateleiras mais baixas, para acompanhar o ritmo de
consumo.
. Abertas as embalagens, transfira para recipientes adequados
(plástico ou vidro) e anote data em que expira a validade.(numa
etiqueta ou com caneta lavável).

feijão na térmica

Para fazer pequenas porções de feijão, despeje duas xícaras (chá)

de água e 1/2 xícara (chá) dos grãos em uma panela comum. Leve
ao fogo e deixe ferver por cinco minutos.Se desejar pode
acrescentar uma folha de louro.
Depois, coloque tudo em uma garrafa térmica, fechando bem, por
até seis horas. Ou deixe da noite para o dia, abra tempere e leve ao
fogo, em uma panela tradicional, para engrossar o caldo a gosto.
Atenção: não exagere na quantidade de feijão, pois ele crescerá e
poderá estourar a garrafa. A técnica vale para lentilha e grão-de-bico.

Faz uma boa economia no gás

Usar as tampinhas de garrafa para fechar!!

Aproveitar as tampas de garrafas plásticas para fechar saquinhos de

mantimentos na despensa. Não é genial? :)

Dicas para deixar sua casa organizada

9 Different Silk Scarf Ideas

25 Ways to Wear a Scarf in 4.5 Minutes!

Nem tudo é o que parece - Não julgue tão rápido

Quando você ver uma situação embarassada com outra pessoa, não julgue tão rápido, procure ver o contexto. Um homem comendo cocô de cachorro, uma prostituta recebendo dinheiro, um enfermeiro matando um paciente, uma mulher fazendo sexo no avião e o namorado matando seu gato podem ser na realidade, um brownie que caiu no chão, um pai dando dinheiro para a filha, um enfemeiro matando uma mosca com um desfribilador, uma mulher apertada para ir no banheiro enrolada com a turbulência e um gato atrapalhado sujo de molho de tomate.

Dicas para quase tudo

http://www.helenice.com/dicas_sobre_quase_tudo.htm

Papel alumínio

Dicas de como usar o seu papel alumínio:

O papel alumínio é um objecto muito versátil e ao mesmo tempo eficiente para qualquer aplicação. Além do uso alimentar, ele tem outras utilidades:

Engomar suas roupas com mais rapidez:

Com uma folha do papel alumínio sobre a tábua de passar, coloque o lado brilhante do papel para cima e cubra-a com qualquer tipo de tecido, desde que seja fino. Com esse processo, os dois lados da sua roupa serão engomados ao mesmo tempo.

Afiador de tesouras e facas:

Para aquelas tesouras e facas que estão de lado, por falta de corte, você pode melhorar a fiação de suas ferramentas. Para isso, corte de dez a quinze tiras de papel alumínio.

Antes de assar os alimentos no forno, cubra com o papel alumínio. Após assar, retire o papel sujo. Não deixe permanentemente, para não estragar o seu forno.

Esponja de aço:

Se na sua casa não tiver a esponja de aço, pegue uma folha de papel alumínio e amasse-o bem. Serve para esfregar as partes mais sujas de sua panela.

Decoração de bolos:

 Com uma folha de papel alumínio, faça um cone e enche a cobertura do seu bolo. Depois, pressiona para criar desenhos em cima do seu bolo.

Afinal, como usar o papel alumínio?

O papel de alumínio é ideal para confecções de receitas caseiras e nos auxílios dos cozimentos. É indispensável para embalar e conservar qualquer tipo de produto alimentar. Sabemos que o papel alumínio possui dois lados: lado brilhante e o lado opaco. Mas qual o lado correcto de se usar?

Na verdade, usar os dois lados do papel é correcto. Porém, nas duas formas, há utilidades diferentes. O lado brilhante do papel alumínio, por exemplo, reflecte melhor tanto no calor como em temperatura baixa. Para congelar os alimentos é aconselhável manter o lado brilhante para fora, pois se o frigorífico for aberto, o papel de alumínio reflectirá melhor o calor, mantendo mais tempo o alimento congelado. No caso de cozinhar os alimentos, você deve inverter e manter o lado brilhante para dentro. Neste processo, faz com que os alimentos cozinhem mais rápido.

Pode-se usar papel alumínio no Micro-ondas?Os campos eléctricos do micro-ondas fazem com que correntes de electricidade passem pelo metal. Com o papel alumínio, mesmo que seja pedaços pequenos, são sobrecarregados por essas correntes e aquecem muito rápido, podendo até causar um incêndio. Além disso, se o papel alumínio estiver amassado a ponto de formar qualquer canto afiado, a corrente eléctrica que passa pelo papel irá causar faíscas. Por isso, não use papel alumínio no seu micro-ondas.

ENVELHECIMENTO, DICAS PARA AJUDAR A RETARDAR

ENVELHECIMENTO, DICAS PARA AJUDAR A RETARDAR


QUE UMA ALIMENTAÇÃO ADEQUADA FAZ BEM À SAÚDE, TODO MUNDO SABE. UMA DAS VANTAGENS É QUE INGERIR CERTOS ALIMENTOS PODE AJUDAR A RETARDAR O ENVELHECIMENTO. A NUTRÓLOGA VALÉRIA GOULART, DA ASSOCIAÇÃO BRASILEIRA DE NUTROLOGIA (ABRAN), AFIRMA QUE HÁBITOS SAUDÁVEIS PODEM BENEFICIAR O CORAÇÃO, O BOM FUNCIONAMENTO CEREBRAL E AS FUNÇÕES VITAIS DO ORGANISMO.

VEJA ALGUNS TRUQUES:







1- O consumo de azeite de oliva extra-virgem e da casca de uva, por exemplo, ajuda a manter as artérias jovens. Já a aveia, previne o envelhecimento dos tecidos do coração e a castanha-do-pará, controla a produção de radicais livres, desacelera o envelhecimento e reduz o risco de doenças cardíacas.
2- Ingerir salmão e grãos integrais, pelo menos três vezes por semana, contribui para um bom desempenho da memória. Comer fígado de boi, bife de soja e, eventualmente, gemas de ovo, otimiza as funções cerebrais.
3- Já a maça, possui flavonóides que garantem a proteção contra a perda da memória associada à idade. O tomate é fonte de ácido ferúlico, que impede a demência senil.


4 - Unir exercícios físicos e o cuidado na escolha dos alimentos pode garantir, além de longevidade, uma vida melhor.

Limpeza de jóias ou biju

COM SUAS JÓIAS OU BIJUTERIAS:

Deixe suas jóias e bijuterias sempre prontas para a festa. Passe um pano com um pouquinho de baton clarinho e depois esfregue bem com uma flanela: o baton some e o brilho aparece. No lugar de baton você pode usar pasta de dente, depois é só lavar as jóias.

Pão amanhecido

COM OS PÃES AMANHECIDOS:

Não disperdice os pães amanhecidos. Eles são ótimos quando reaproveitados. Além disso você receberá muitos elogios pela sua criatividade.
Faça pudins com eles, recheie aves, ou faça torradinhas para acompanhar a sopa ou a salada, ou também corte em quadradinhos, frite na manteiga, ponha sobre um papel absorvente e depois os guarde em uma lata bem tampada.

VIDROS:

COMO LIMPAR OS VIDROS:

Use uma solução com água e vinagre para limpar os vidros de sua casa. Depois use o jornal velho para dar brilho.